安康高考辅导培训哪家好

　　安康高考辅导培训哪家好？面对好多即将踏进高考的学生来讲，这也许就是一次改变自己命运的人生考试，这也或许是自己走向人生的步考试，还或许是自己为理想奋斗拼搏的一次考试，这就是自己迈入高等学府的一次重要考试，太多的可能让高考承载了数万高考学子过于沉重的负担与梦想，其实面对高考，或许抛弃那些无谓的负担和梦想，更能让心情变得轻松起来。

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　　高考生在高考前要注意这些问题

　　一、心态

　　1.进高考考场前，怎样调节心态?

　　临进考场前，好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前二十分钟甚至半个小时，自己回味一下当天马上要考试的科目。进考场后，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

　　2.考前不看书，完全放松行吗?

　　考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

　　二、饮食

　　1.食欲差，吃不下东西怎么办?

　　如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不放考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。

　　2.考试期间用不用加餐?

　　好能保证一日三餐，不要随意加餐。早餐对保持旺盛精力和较好的考试状态具有重要中作，午餐应吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等海能量较高的食品;晚餐不易吃过多，尤其不宜吃油腻不易消化的食物，三餐之间可以吃点水果。由于天然，不要过量饮食冷饮，以免造成肠胃消化吸收功能紊乱。

　　三、身体

　　1.女生高考恰逢生理期怎么办?

　　高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学，青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。所以即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药。

　　家长可以帮助孩子把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状。

　　2.如何应对高考常见病

　　头痛：如果两侧太阳穴位有间歇性疼痛，可以试试服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。

　　腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

　　中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可用一些风油精。

　　失眠：服用谷维素、养血安神及有调解神经作用的药物。

　　四、睡眠

　　1.考前一晚睡不着怎么办?

　　高考前晚上，不要刻意的早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。

　　2.考前失眠，能否吃安眠药?

　　考试前，万一睡不着觉也不要太在乎，即使一夜没睡着也不影响什么，因为人的大脑在保持一定的兴奋状态中是不会影响智力水平发挥的。考生失眠切勿乱用药，吃了安眠药在第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡等症状，可能会影响第二天的考试。

　　3.考前滋补是否利于改善睡眠?

　　考前饮食宜“清补”，太滋补不利于睡眠。本次高考正值芒种节气期间，这个时候应该吃些怯暑益气、生津止渴的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，不宜吃滋补厚腻之品。

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　　答题时应注意哪些问题?

　　答题时首先要审清题目，看清题目的内容，抓住题十中的关键词，了解答题的要求。很多题目的题干中不仅含有知识要点，也提示着答题的方法、过程和情感态度与价值观。答题时依据这些提示，一一落实，就不会出现大方向上的错误。题干上有关肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词不能忽视。有许多题目可 以有多种解题方法，特别是综合类题目，试卷要求用哪种知识和方法来解决，你一定要看清楚;有些题目后面规定了的字数，这些细节方面的要求也要看清楚。

　　在答题过程中，除了正确运用公式、定理外，还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言，像高考这样的规范程度极高的考试，卷面往往没有多余的信息，材料的副标题、试题后面的注解，都是帮助你答题的有效信息，切切不可忽视。遇到有字数限制的题目，要先筛选答题要点，再组织推敲语言，以免本末倒置， 挂一漏万。答题的过程要完整规范。

　　提笔书写前，还要审视一下卷面答题的部位，估计将题目解答完大致需要多少空间，统筹安排解题过程的布局，这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况，又可以使解题过程清晰，卷面整洁、美观。

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