27浏览 2024-04-20
谷雨,雨生百谷。
这个节气,雨水量增加,湿邪加重,脾胃容易被湿气困住。
谷雨,又处于春季,如果肝气升发过度,也会克制脾土,导致脾虚肝火旺,孩子容易消化能力变差、脾气变大。
对于脾虚肝火旺体质的孩子,我们可以给孩子做推拿,来养肝祛湿,适应节气的变化。
下面简单的推拿手法,适合在家保健,一次性把三个穴位推拿完:
一、补脾经
补脾经,能健脾胃、养气血,促进消化吸收,可以推拿3分钟左右,特别是反复积食的孩子。
二、清肝经
清肝经可以清肝火、疏肝气,可以推拿3分钟左右,特别是脾气大、黄眼屎多的孩子。
三、揉阴陵泉
阴陵泉,做为脾经上的水穴,阴陵泉的优势就是治疗各种脾不运化导致的水湿疾病,《百症赋》里讲:“阴陵水分去水肿之脐盈”。
左右脚可以各揉3分钟左右,来帮助身体祛湿,特别是容易长湿疹、大便粘腻的孩子。
谷雨也是春夏交接的节气,记得早睡觉、多运动,来增强体质,远离疾病。
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2024-04-19 15:03:00