有轻微肩周炎是否可以练习瑜伽？

轻微肩周炎是可以练瑜伽的，而且对身体的益处是非常大的。
下面我们来说一说练瑜伽的好处，练习瑜伽可以改善肩部的血液循环，去除肩关节和周围肌肉组织的风湿，使肌肉，肌腱，滑囊，关节囊等肩关节周围组织，以及血管和神经都得到充分的滋养。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。
练瑜伽能缓解肩周炎，但是一定要注意适量，结合瑜伽理疗的理论和实践推 荐以下瑜伽体位作为预防和辅助治疗的主要体位： 三角式、战士二式、牛面式、下犬式、骆驼式、脊柱扭转式和树式。这些体位的练习 好是在专业的瑜伽教室里进行练习。练习过程中，一些体式可以借助于辅助的器械，如瑜伽砖、椅子、凳子、绳带等。 好在专业的瑜伽教练指导下进行练习。