宝鸡高考辅导培训机构价格

　　宝鸡高考辅导培训机构价格？面对好多即将踏进高考的学生来讲，这也许就是一次改变自己命运的人生考试，这也或许是自己走向人生的步考试，还或许是自己为理想奋斗拼搏的一次考试，这就是自己迈入高等学府的一次重要考试，太多的可能让高考承载了数万高考学子过于沉重的负担与梦想，其实面对高考，或许抛弃那些无谓的负担和梦想，更能让心情变得轻松起来。

　　你所不知道的高考课外辅导

　　高考前

1考前家里气氛要和平时一样

　　家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

　　2家长的心情一定要愉快

　　家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

　　3不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯

　　不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。

　　4督促孩子娱乐与运动

　　高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。家长要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，疲劳。

　　5要满足孩子的基本心理需要

　　家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

　　考前家长要做好必要的督促检查。对孩子的考试用品，如准考证、身份证等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

　　6考试期间的关心也要适可而止

　　考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。

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　　这些高考辅导要点，留着用!

　　高考时拿到试卷后要做什么

　　1、等待发卷时应该做些什么?

　　提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦 一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。

　　在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢 鼓起，鼓到大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数 “l……”;第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为l分钟，情绪就会镇静一自若。

　　2、拿到考卷后5分钟内应做什么?

　　拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、 页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便 尽早调换，避免不必要的损失。最后整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案;对全卷各 部分的难易程度和所需时间作一大致匡估，做到心中有数，以便灵活应答各题。

　　另外这样做在心理上也有积极作用，因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试 说明》是一致的，当看到这些形式完全与预料的一致时，自己的情绪就初步稳定下来了。反之，舍不得花这段时间，一开始就埋头对具体题目作思考、解答，正式开 始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。

　　对全卷作整体感知后，重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能 肯定答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来，紧张情绪也就了，这样，答好全卷的信心就树立起来了。这时切忌把注意力集中在生题 难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了。

　　宝鸡高考辅导培训机构价格:高考辅导班

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