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要养成边答题边填涂的习惯。考试时，每科试卷通常包含片面试题和客观试题两部分，考生在答题时必定要将客观试题的每一题都准确填涂在机读答题卡上，不要由于忘掉填涂而白白扔掉分数。由于考场有规则，超越答题时刻以后就不能再动笔答题，因而，边答边涂也能够防止由于时刻来不及而扔掉分数。考生能够在答完一个类型的题后，统一填涂，也能够答完一道题填涂一道，这根据自己平常习惯而定。
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调息放松法
一种简略但也许较为有用的尽力即是控制呼吸，经过深呼吸减轻焦虑。
详细的做法是：坚持坐姿，身体向后靠并笔挺，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在肚脐上，请求五指并拢，掌心向下。把肺思想成一个气球，先用鼻子慢慢地吸足一口气，直到感到气球现已悉数胀起。坚持这个状况两秒钟。再慢慢、轻轻地吐气，调查自个的手向接近身体的方向移动。接连做上四至十分钟甚至更长。
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