太极拳培训

学习内容

1.动作要领：太极拳是以“棚、捋、挤、按、采、c、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间、沉肩坠肘。

2.如何配合气息练习太极动作，达到佳的状态。


3.在本培训班训练成绩的队员参加每年的北京市比赛。


练习效果

太极拳是众所周知的拳术，是一种现代人修身养性、的拳术，更是随着社会各方面压力，白领阶层和高层们选择放松和缓解压力的一种有效途径。

学习套路

规定陈氏、杨氏24式、42式太极拳、程式太极拳

备注

以上教学内容为大纲，我们会针对每一位无基础或有基础的学员制定教学计划，对于无基础的学员我们都有详细的科学的教学计划和教学内容，基本上跟着培训班有计划、有针对性的练习一个月后便能看到自己有明显的进步。在此希望每一个学员们都能够刻苦训练、奋发图强，达到自己和教练预期的目标，也希望你们身体健康、家庭幸福！

训练场地环境：

本俱乐部的场地是08年奥运会训练场地，场地设施齐全，有专门供太极拳训练

面向群体:青少年,中年人,老年人（太极拳是一种养生方式，长期练习心态平静健康-可，提供学员免费试课，今天预约报名优惠价）

太极拳上课时间：
周一至周五晚上6:00-7:30 周六周日下午3:00-4:30或4:30-6:00，时间灵活，学员自由选择上课时间。

结束语

您好：我们的介绍到此就告一段落了，再次感谢您在百忙之中的到来，您有任何疑问或想进一步了解课程，请拨打老师的，让老师给您进行专业的解答。（招生年龄：不限）

以上就是武术培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的武术培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 武术 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。