北京陈庆源太极拳培训班(朝阳区青少年培训中心安贞校区)2016年第四期太极拳室内精品课程开始报名了，本班适合0基础学者，报名/陈老师 姬老师;因班次名额有限，学者需提前报名(每班限招6人)，报名从速。

　　学习内容：《基本功+陈氏太极拳精要18式养生功》

　　招收对象：0基础、中小学生、成人、亲子;

　　上课地点：北京市朝阳区裕民东路甲一号(朝阳区社区青少年培训中心)，地铁8号线和10线【北土城】站下车，D1出口向南200米右转进入裕民路，沿路向西直行约50米，路右侧即到目的地。(自驾车和公交方案文章最下方有说明)【培训中心馆开课详情】

　　费用：2420元，共20个小时课程(10次课，一周一次课，每次课2个小时);费用包括：学费2000元，亚麻太极专业练功服一套258元;软牛皮练功鞋一双162元。免费提供电子版教程。

　　课时安排：共20个小时课程，每次2个小时，共10次课,每周一次;

　　报名方法：1、【庆源太极办公室报名】北京市朝阳区鼓楼外大街1号楼1105 2、北京市朝阳区社区青少年培训中心【安贞校区】-前台报名; 3、报名时携带一寸或两寸免冠照片一张;报名陈老师

　　培训目标：增强体质、开发智慧、弘扬中国传统文化，传承尚武精神，促进中国传统武术的发展。

　　宽敞明亮的教室和窗外的玉兰花(下图)

　　教授内容详解：《基本功+陈式太极拳精要18式》

　　《基本功》包括：陈式太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换的规律、进退顾盼定五个步子，共十二个单独动作组成;为学习太极拳套路打好基础。

　　基本功的重要性：基本功是必修科目。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空。” 《陈式太极拳精要十八式》是由国际太极拳大师陈正雷先生在上世纪八十年代在陈式太极拳老架一路的基础之上摘取精要创编而成。此套路短小精悍，适合0基础的学者选择学习。

　　学会《基本功和陈氏太极拳精要18式》需用20节课/一个小时;完全掌握并流畅的打下来整个套路需两到三个月的练拳周期。

　　费用：2420元，共20个小时课程(10次课，每次课2个小时);费用包括：学费2000元，太极专业练功服(亚麻)258元/套;软牛皮练功鞋162元/双。免费提供电子版教程。

　　咨询报名 ：陈老师 姬老师

　　路线参考

　　地铁8号线和10线北土城站下车，D1出口向南200米右转进入裕民路，沿路向西直行约50米，路右侧即到目的地。

　　公交：安贞西里站下车向南50米右转进入裕民路，沿路向西直行约50米，路右侧即到目的地。途经“安贞西里”的公交线路(11条)：90路、特8路快、113路、21路、380路、407路、409路、607路、694路、82路、特2路。

　　自驾车来校参考路线：(1)、北三环安华桥向北个红绿灯调头回来，靠马路右侧向南直行200米处右转进入裕民路，沿路向西直行约50米，路右侧即到目的地。

　　(2)、北四环的北辰桥向南(北辰路出口出)，过第二个红绿灯再向前200米处，右转右转进入裕民路，沿路向西直行约50米，路右侧即到目的地。

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　　优质、便捷、省心

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