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零基础全能中级私教课程
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北京市昌平区何营路9号康比特健康产业园2号楼
亚洲运动健康管理培训中心0基础全能中级私人健身教练课程 |
课程 | 课程类别 | 课程内容 |
0基础 私人教练培训课程(8周) | 基础理论课程 | 运动解剖学 |
运动生理生化 |
运动训练 |
实践训练课程 | 抗阻训练 |
拉伸训练 |
有氧训练 |
平衡、速度、灵敏训练 |
核心力量训练 |
功能训练:药球、飞力士棒、TRX、健身球、弹力带、敏捷梯、小栏架、标志盘、壶铃、大绳、多功能360、波速球、泡沫轴、FMS |
康复 |
运动损伤防护 |
心肺复苏 |
职业认证课程 | 健身教练职业资格 |
运动营养师 |
健身俱乐部应用课程 | 体估与数据分析 |
运动处方的设计原则 |
特殊人群运动处方设定 |
姿态评估(高低肩、长短腿、脊柱侧弯、骨盆前倾、骨盆后倾、圆肩驼背、颈椎前引) |
私教销售(场地开发、预约技巧、技巧) |
私教工作规范及流程 |
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北京康比特健身培训中心校区
北京市昌平区何营路9号康比特健康产业园2号楼
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