健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操课程

教练团队由健美操世界、全国、队成员组成，以飒动运动馆为训练基地，为青少年及成年人，提供健身健美操、表演健美操、竞技健美操的训练。主要以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，可以进行健身美体、陶冶情操、彰显魅力，还可以参与专业竞技运动，争取荣誉。