产后康复师是指在科学健康理念的指导下，针对产后这一特殊时期的心理和生理变化，进行主动的系统的康复指导和训练。

产后康复师主要职责：

盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面的指导，使产妇身心健康得到、的康复的专业人才。

我们摘选一些重点内容，分享给大家。

1、 形体恢复与腹部的必要性

如今越来越多的妇女身材的，但是在怀孕的过程当中，由于饮食习惯还有一些生活习惯的改变，可能会造成产妇出现发胖的现象，所以产后恢复就可以帮助产妇们通过一些瑜伽动作或者是其他比较有利的方式，助其产后恢复形体，尽可能的恢复到产前的效果。

坐月子的时候吃得太多而且没有适当的活动的话，就很容易会发生便秘的情况，甚至导致内火上升出现痔疮的病症，此时选择找产后恢复师来进行腹部的，就可以很好的使痔疮得到缓解。

2、 为什么说产后康复师前景好

产后康复是非常有用的，采取产后康复保养可以有利于女性在产后阴 道以及子宫部位、体形、骨骼和心理方面的恢复，并且产后越早进行康复保养，对产妇身体恢复是越好的，一般对于产后康复佳时间建议为顺产后2-3天，剖腹产则是产后15天。

产后康复保养是需要坚持一段时间才会有效果显示的，因此好在医生指导下和家长配合下，进行积极的康复保养治疗和身体锻炼，再配合合理的饮食加强身体营养，同时还要放松心情保持良好的情绪，这样才能让产后康复效果更加明显。

产后康复主要是利用手法，来为产妇进行产后康复保养治疗，不仅可以促进产妇生殖系统的恢复，同时还能让阴 道、腹部以及盆底产后变得松弛的部位，可以尽快恢复至以往的紧张度和弹性，另外也能减少妇科疾病日后的发生率，所以对于家庭条件允许的产妇不妨可以产后康复保养治疗。