训练狮 中小学篮球专项训练营
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篮球培训
训练内容:
学习运球基本动作,包括单手运球、双手交叉运球、胯下;学习投篮技巧,掌握正确的投篮姿势;三步上篮技能训练;协调能力及力量训练;传接球训练,学习双手胸前传接球、双手头上传接球等技能;突破训练,学习交叉步突破、顺步突破;战术配合学习,包括个人攻防技术、传切、突分、策应。
课程收获:
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掌握篮球的基本方法和基本战术;掌握篮球比赛的基本规则;提高控球和支配球能力;掌握完成比赛基本技能和战术能力。帮助孩子建立拼搏、勇敢、专注、团结、尊重、自信、坚韧、责任的篮球精神