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北京专业篮球训练

170 2017-11-28 06:52:00

学习笔记

  北京专业篮球训练?篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ,且运动强度较大。

  关于篮球,这些你都应该知道!

  训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。

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  我参加篮球培训,这些有用!

  变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

  北京专业篮球训练:篮球培训班

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来源:北京天天尚翔青少年篮球训练营

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