北京成人学校培训中心?没有人愿意患上疾病，也没有人愿意早早死亡。更多的人喜欢健康的享受这世间的亲情和友情。但是，死亡、衰老、疾病又是不可避免的问题。而人们能做到的就是减少疾病的发生和延长寿命。自古上到帝王，下至平民百姓在追求长寿的道路上前仆后继。那么，该如何延长我们的寿命了?
今天，基柱堂的老师就带我们一同了解如何脚底延长寿命!
脚部选涌泉穴：
1.可补肾
中医针灸培训班脚部选涌泉，在《黄帝内经》中记载“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，所以脚底具有补肾作用。
2.涌泉增强免疫力助长寿
自古有言：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”
所以，涌泉穴又是长寿之穴。
3.排降血压
身体各类素的堆积是一个漫长的过程，素的入侵是造成疾病的一个原因。而涌泉穴是素的一种方法，并且还可驱除体内寒气，减少疾病的发生。
脚具有人体第二心脏的称呼，与诸多脏腑联通，刺激涌泉穴，有利于血液循环，排同时能够起到降血压作用。泡脚时加入一些有利降血压的中药材，是佳方法。
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