第 一、口语练习功能 唤醒熟睡肌肉，使其灵活有力地参与主动发声，纠正每个发声器官的不良发声习惯。1.微笑地张开嘴(抬起颧肌，敲打牙齿，抬软腭，松开下巴)并保持50-100次(3分钟，张开嘴)2.伸展舌头，顺时针和顺时针旋转舌头10次，将舌头环绕30次，舌头顶部30次。(练习舌头灵活性和力量)3.顺时针和逆时针转动嘴唇10次，使嘴唇“嘟嘟”30次，发出嘟嘟声(这种训练使你的嘴唇更加灵活有力，锻炼呼吸控制)4.泡泡声(3分钟，运动呼吸，增强声带闭合和按 摩声带)
第二、呼吸控制吸入：
腰椎和腹腔扩张(突出)呼气：腰腹收缩(凹陷)1.呼吸缓慢，呼吸缓慢(吸气4秒，呼气7秒)。2分钟)2.吸气，呼吸缓慢，并发出丝绸声音(空气量4秒，无限期延迟呼气，越长越好)。3分钟)3.呼吸和呼吸(狗喘气，不少于2分钟)4.长音 ta——di——(不少于3分钟)
第三、语音共鸣和紧张训练功能：
增强腔体共振，提高声音亮度，扩大范围。发音时，放松全身，站立或坐在标准姿势。从胸部作为支点，声音同时“拉两端”，就像拔橡皮筋一样。所谓的“声音张力”是指控制声音大小，高度，强度等的能力。1.“哼唱”练习(闭口和开口哼唱，不少于2分钟)2.叹气式发“嘿”，“哈”，“吼”(声音从低到高，从弱到强，从强到弱增加和减少。不少于3分钟)3.弹跳式“嘿”，“哈”，“怒〜”(不少于3分钟)4.“a”或“i”的螺旋发音根据声音的大小，高度和强度而增加或减少。(不少于2分钟)(上述练习主要集中在舒适的声音，不是超载或强制高音，需循序渐进 )
