俗话说:无兄弟,不篮球。篮球是项非常流行的运动,其覆盖广、易上手,不枯燥,也能够让人更加的团结和热血。但你知道篮球打的好,孩子升学会更加容易吗?想知道如何让孩子爱上篮球吗?请跟着小编往下看吧~
众所周知,打篮球能促进青少年的骨骼发育,帮助孩子长高,但是打篮球的好处远不止这些~打篮球还有什么好处呢?勤奋的小编又来科普啦~
1.长个子,提高有氧能力
虽然打篮球对身体发育的各方面都有好处,比较明显的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场篮球比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!
谈到有氧能力训练,过去的传统认知是长时间的中低强度训练如长跑、骑自行车、跳健身操等有效。但科学研究表明,肌肉层面的用氧能力对有氧能力的发展很重要。而篮球的大强度间隙运动则是肌肉层面的有氧训练有效的方法之一。
2.提高感统能力
研究表明,很多现代心理或发育疾病(如自闭症)都来源于人的感统能力,即大脑协调各感官之间信息关系的能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作(如用眼睛观察,用手控球,用耳朵倾听信息并用嘴巴向队友传递有效的信息等),互相协调配合。因此篮球运动也是好的感统训练方式之一。
3.提高反应能力和决断能力
篮球属于开放型的运动,需要球员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。瞬息万变的球场也要求球员能够果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。还要分析出对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短排出优势阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助球员锻炼出优秀的组织能力和领导力。
4.培养胆量和冒险精神
害怕和顾虑往往是我们人生进取中的一大障碍。而在篮球比赛的紧急关头,果敢地去尝试常常是胜利的必需, 只有勇于尝试并且及时和队友沟通,方能提升自信心,球也会越打越好。
5.敢于面对失败
参加体育运动的人都肯定都会有过失败的经历,人生亦是如此。如何从失败中汲取教训而更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的收获。拥有输得起的经历和不怕输的精神,以后还有何事不可为呢?
6.篮球打得好,升学都有优势
如果你家孩子对篮球有强烈的兴趣和天赋,不妨花些时间金钱让孩子在篮球中进行深造。但并不是没有兴趣和天赋,篮球就无足轻重了。毕竟,每个孩子的体育中考项目中都有篮球投篮和篮球运球考试,如果平时闲暇时间带着孩子打打篮球,这说不定还能成为孩子升学考试中的一个加分项呢~