常年参加体育锻炼爱跑爱跳的孩子身体都很结实，虽然顽皮，但一年到头也很少生病;相反，那些安安静静不爱运动的孩子，大多数都很瘦弱或虚胖，而且还“弱不禁风”。
孩子参加各种体育运动，对他们的性格、身体、智力、协调能力、自尊心等等，都有好处并且受益终身。因此，家长应鼓励孩子积极参加体育锻炼。
美国家长培养孩子时，允许孩子经常变换体育项目，以增强其对运动兴趣;法国儿童向往成为帆板、滑雪、极限运动员的比比皆是;澳大利亚的孩子喜欢的运动项目有游泳、自行车、澳式橄榄球等。
澳大利亚“体育委员会”还通过制订政策，告诉父母，在孩子输掉比赛时，不能责怪或打骂，重在培养孩子的兴趣。
而我们国家，各种文化考试已经把孩子牢牢的压在书桌上，基本没有多少体育锻炼的时间了。现在一些城市的“幼进小”把这种压力传递到了幼儿园，很多幼儿园除了平时上游戏课外，还要上数学、语文、英语等各种课，孩子根本没有时间进行体育运动，甚至，运动还被看成了不务正业。
看到这些情况后，我们应该好好反思一下，身体是革命的本钱，学习成绩太好，没有一个健康的身体，一切都是免谈。
儿童体育锻炼的总目标是：以儿童健康发展为中心，促进儿童身心和谐发展。
儿童教育的主要任务是：“实行保育与教育相结合的原则，对儿童实施德、智、体、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展”。
