现在，越来越多的人喜欢上了街舞，已经成为大众的追求！
学习街舞不仅具有心理调节和缓解作用，而且主要体现在舞者对音乐内涵的诠释过程中。因为街舞没有像体操这样的规定动作，所以它允许舞者充分发挥自己的能力，在再创造中拓宽表演空间，充分展示自己的风格，充分展示街舞的特点。
街舞的趣味性、丰富性和随意性可以改善有氧运动中的心肺功能，同时放松压抑的神经和身体。街舞在健身和心脏建设方面的效果无法与其他项目进行横向比较，但适度的街舞首先对身体健康安全，其次追求锻炼的效果。
学习街舞更年轻、更有活力、更激烈，所以它特别适合年轻人。其健身效果优于低强度健身项目。
大多数锻炼者的经验是，尽管健康状况良好，但很难坚持下去。在学习街舞的丰富性和趣味性的同时，让锻炼者总是微笑着训练。
因为在学习街舞时，人们往往会更加关注自己是否快乐和享受，自己的动作是否奔放洒脱，是否实现了完全的心理放松，这也是城市上班族喜欢街舞的一个重要原因。