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业余篮球运球培训哪里有

90 2016-06-08 06:00:09

学习笔记

  业余篮球运球培训哪里有?篮球是我们喜欢的运动项目留意,尤其是男孩子,更是喜欢篮球,打篮球能够培养我们的耐力,增强弹跳功用等,到达健身的作用。那么,篮球怎样打呢

  如何打好篮球 这些小技巧能让你地提升一个档次!

  篮球移动技术训练法:向前跑、转身、后退跑

  全队成一列横队站于端线外开端听口令向前跑,到中线时回身,举手撤退跑,边跑边喊“球!”、“球!”,直到对面端线;然后再同上回来。练必定时间后,回身举手撤退跑的信号改为听哨声变化。此操练方法主要使队员养成退守中凝视球的习惯。

  要求

  (1)尽全力撤退跑,边跑边喊“球”、“球”、“球”。

  (2)撤退跑时手臂要高举过头。

  篮球训练方法大揭秘!

  篮球传球接球的注意事项:双手接地滚球

  接球时向来球方向跨出一大步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球抓住。留意两腿不要平行开立,避免漏球。接球后成根本姿态。

  业余篮球运球培训哪里有:快乐篮球

  以上就是厚学网小编关于“业余篮球运球培训哪里有?”的简单介绍!在打篮球运球的过程中,应该抬起脑袋,别光顾着看球,要时间调查篮球场上的状况。

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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