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初级篮球学校有哪些

284 2016-06-08 14:44:39

学习笔记

  初级篮球学校有哪些?篮球是一个由两队参加的球类运动,每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮框中得分,并阻挠对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规矩的限制。篮球的形式多种多样,也有盛行的街头三人篮球赛,是三对三的,更考究个人技能。下面厚学网分享一下打篮球的根本窍门。

  打篮球实战中的浅显易懂的技巧!

  常用篮球运球手法:

  1、各种变向运球操练。(体前变向换手、不换手运球、后回身运球、半后回身运球、背面运球、跨下运球)

  2、体前变向换手接背面、后回身、跨下运球。

  3、跨下接背面、后回身运球。

  练习篮球你不得不知道的方法技巧!

  投篮技巧:

  手臂姿势,应是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然也是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最终用手指将球推出这样投篮会使篮球发生下旋,碰到篮板或许篮框不会发生很大的反弹。

  初级篮球学校有哪些:大连篮球培训学校

  由于打篮球对比剧烈,在打球前要充沛的热热身,比方压压腿、转转身体等等。充沛的热身能有用的避免腿脚抽筋,这一点是很主要的。以上就是分享的“初级篮球学校有哪些?”相关资讯,如果您在这方面有需要的话,可以随时练习厚学网!

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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