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打篮球过人技巧教学

134 2016-06-13 17:31:50

学习笔记

  打篮球过人技巧教学?初学者怎么操练打篮球 要把握哪些篮球基础技能,怎么才干进步自个的篮球技能。下文厚学网做了有关的介绍。

  篮球技巧有哪些?你知道吗?

  篮球训练法:蹲跳训练

  蹲跳训练不需要天天进行,一星期一次即可。注意在进行蹲跳的时分要注意蹲下时背部打直、脚尖抬起、大腿与地上平行。奋力跳起以后坚持起跳前的姿态。一定要尽力往上挑起。

  掌握篮球技巧 越打越牛逼!

  篮球传球接球的注意事项:双手接低于腰部球

  接球时两腿弯屈一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸,五指天然分隔,两小指成八字形,掌心向着来球方向。留神指触球时,两臂顺势屈肘回收握球于胸腹之间,坚持根本站立的姿态。

  打篮球过人技巧教学:李秋平篮球俱乐部

  关于“打篮球过人技巧教学?”的介绍就到这里!想要进步篮球技能,就要坚持不懈的练习自个的篮球技能,不能总在想起来的时分才开始练习,这么是没有作用的。

  打篮球过人技巧教学?本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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