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花式篮球过人教学

164 2016-06-13 22:58:04

学习笔记

  花式篮球过人教学?怎样学习篮球过人窍门,是篮球喜欢者必须知道的,NBA的篮球过人窍门更是不得不练的。下面厚学网教您怎样学习篮球过人窍门,看看吧。

  这些篮球技巧——超实用!

  怎样减少持球突破中的走步违例:确定中枢脚练习

  先徒手做跳步急停、跨步急停,后操练自抛自接做跳步急停、跨步急停、跨跳步急停(落地后无中枢脚)操练。

  中枢脚断定准则

  1、假如队员一脚正触及地上,另一脚后触及地上,原先的那只脚就变成中枢脚;队员可跳起那只脚双脚一起着地,则哪只脚都不是中枢脚。

  2、假如双脚离地,而且队员是双脚一起着地,则任何一只脚都可所以中枢脚;两脚分先后着地,则先着地的脚为中枢脚。

  篮球训练方法大揭秘!

  篮球前锋的传球:

  前锋在快攻发动时,当后卫接应一传受阻,前锋可运球迅速推动,一旦后卫摆脱防卫后,前锋要把球传给后卫,自个快下,预备接后卫的传球后上篮,不行自个一条龙推动前场,究竟运球没有白手跑动快。

  花式篮球过人教学:嘉兴篮球训练营课程费用

  到此为止,关于“花式篮球过人教学?”的介绍就完成了,在打篮球时佳是不要带眼镜。由于眼镜不仅会在你打篮球时有必定的干扰如眼镜会晃动,并且在剧烈的篮球赛中,很简单发生由于磕碰打碎眼镜然后划伤脸乃至双眼的状况。

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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