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中小学篮球培训中心怎么样

75 2016-06-14 18:36:52

学习笔记

  中小学篮球培训中心怎么样?学习打篮球需要学的技术即是各种窍门,那么打篮球的窍门有哪些呢 下面厚学网总结了一些,看看吧。

  如何打好篮球 这些小技巧能让你地提升一个档次!

  篮球移动技术训练法:根据球的上举和放下进行前、后滑步

  将全队分红人数持平的两组,分别站于端线外。操练开端,看罚球圈顶教练向上举球时,敏捷前滑,见教练员球放下,又敏捷向后滑步,重复3—4次,来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。

  要求:

  (1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。

  (2)教练可改动上举、下放的频率,以加大难度,强化队员反响速度。

  篮球怎么玩 这些技巧能帮上你!

  篮球传球接球的注意事项:双手接低于腰部球

  接球时两腿弯屈一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸,五指天然分隔,两小指成八字形,掌心向着来球方向。留神指触球时,两臂顺势屈肘回收握球于胸腹之间,坚持根本站立的姿态。

  中小学篮球培训中心怎么样:打篮球规则

  相信大家对于“中小学篮球培训中心怎么样?”已经有所了解了!对于打篮球时的投篮动作的改善,是不能太着急的,否则会拔苗助长,越改越糟。

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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