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少儿篮球学校

71 2016-06-15 02:15:18

学习笔记

  少儿篮球学校?在篮球窍门中,控球窍门是玩转篮球的根本窍门。想要将篮球玩的英俊、霸气、自若……就必须得有优异的控球窍门。以下为我们介绍几种根底性的控球窍门:

  这些篮球技巧——超实用!

  怎样减少持球突破中的走步违例:在防守的情况下三人连续的突破练习

  三人一组,每组一球,①先做动作招引防卫,然后做突破操练,运几回球后,再传球给②,立即向前防卫②,②依上述办法进行突破操练。请求:突破时,一定要清晰自个的中枢脚。

  篮球怎么玩 这些技巧能帮上你!

  打篮球基本技巧--初学者必练

  1.持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

  2.躯干盘球:将球放在腰际回旋扭转,这个动作的关键在於脸面朝前,一起眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

  3.颈部盘球:将球沿着颈部盘绕操练,这个操练相同脸面朝前,颈部切忌不行移动,并且做正、反时针方向的替换操练。

  少儿篮球学校:哈尔滨篮球培训哪里好

  篮球操练的时候要提早准备好换的衣服。由于篮球是剧烈运动,特别是在夏天,一场下来,全身都湿透了,所以应当提早准备要换的衣服,避免身上湿润难过,天冷时还能防止感冒。希望通过以上厚学网关于“少儿篮球学校?”的介绍,能够给大家带来帮助!

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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