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小学篮球训练计划

66 2016-06-15 05:30:06

学习笔记

  小学篮球训练计划?任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只要从根本的运球、投篮、打破和防守等学起,经过一步步的尽力,付出勤劳的汗水,才干完成自个的方针。那么,初学者打篮球有哪些必学的根本窍门呢

  几招篮球技巧 耍酷,实力,逼格!

  篮球训练法:跳台阶训练

  站在台阶上,台阶佳可以有必定的高度,能让你的一只脚踩上去以后大腿与地上平行。然后你需要用全力跳开,记住在跳起的时分在空中完结换脚。接连跳即可。

  练习篮球你不得不知道的方法技巧!

  传球技巧之基本姿势:

  传球时要双手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿天然分隔,与肩同宽或许一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(好学会眼观六路)。

  小学篮球训练计划:洛阳篮球培训哪里好

  “小学篮球训练计划?”的介绍就到这里了,篮球持球突破是一项攻击性很强、具有无穷杀伤力的实用性战术,不仅能损坏对方的战术布置,杀伤对方有生力量,还能为本队发明更多的攻击时机,争夺场上自动。

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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