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男生篮球培训营

55 2016-06-15 07:42:30

学习笔记

  男生篮球培训营?要想进步自个的篮球技能,必要的操练是不行短少的。仅仅操练投篮并不是可取的,还要操练运球、过人等篮球技能。

  篮球技巧 对初学者帮助很大!

  篮球移动技术训练法:看手势四向滑步

  全队分红三路纵队。开端做好滑步预备姿态,看教练员的手势向前、后、左、右滑步,进步滑步技能。

  要求:

  (1)降重心低,成标准的防卫姿态站立,注意力高度集中。

  (2)凝视教练员的手势,按指示方向敏捷做上步、撤步完结前、后、左、右滑步。

  (3)滑步时不要呈现双脚挨近、重心上下崎岖跳动的过错动作。

  篮球怎么玩 这些技巧能帮上你!

  篮球传球接球的注意事项:双手接地滚球

  接球时向来球方向跨出一大步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球抓住。留意两腿不要平行开立,避免漏球。接球后成根本姿态。

  男生篮球培训营:哈尔滨篮球培训哪里好

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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