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篮球教学投篮技巧

59 2016-06-16 06:42:49

学习笔记

  篮球教学投篮技巧?要想进步自个的篮球技能,必要的操练是不行短少的。仅仅操练投篮并不是可取的,还要操练运球、过人等篮球技能。

  这些篮球技巧 带你走出自学的困境!

  篮球训练法:

  1、纵跳练习:纵跳练习即是你在向上跳起的时分,膝盖用力不要曲折,只用小腿跳。要落地时再敏捷跳起为一组。

  2、脚尖跳练习:脚尖跳是先将脚跟抬起到高点以后起跳。

  怎么样打好篮球 这些技巧你要懂!

  打篮球基本技巧--初学者必练

  1.持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

  2.躯干盘球:将球放在腰际回旋扭转,这个动作的关键在於脸面朝前,一起眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

  3.颈部盘球:将球沿着颈部盘绕操练,这个操练相同脸面朝前,颈部切忌不行移动,并且做正、反时针方向的替换操练。

  篮球教学投篮技巧:李秋平篮球俱乐部

  本文关于“篮球教学投篮技巧?”的介绍就说到这里,感谢阅读!打篮球投篮技能很重要,它不是依托感受和天分,而是依托标准的投篮姿态。

  篮球教学投篮技巧?本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!

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来源:北京优肯国际篮球俱乐部

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