【课程大纲】

第一单元：中医养生智慧与健康长寿养生秘笈

1. “天人合一”的中医养生理论
2. 健康长寿的养生秘笈——陈氏养生法

第二单元：饮食体质与脏腑养生

• 饮食体质
• 脏腑养生

第三单元：秘传养生功法练习

1．陈氏养生功

2．皇家阴阳功

第四单元：常见疾病的防+治+养

1. 糖尿病、高血压、心脏病、风湿病等的饮食、经络、运动方法
2. 颈椎、腰椎等的实用养生功法

第五单元：与心灵对话——身心合一的沟通