北京心理咨询师培训班哪家性价比好

　　北京心理咨询师培训班哪家性价比好？如果仅就社会客观层面而言，随着第一批感受到生活压力的70后迈入中年，子女教育的压力，婚姻生活的搁浅，工作进入平台期都是他们压力的来源;而相对抗压能力比较差的80后，90后也逐渐走上了社会，他们在面对就业，婚姻和生活的现实时，同样也在感受着前所未有的压力，这些都是心理咨询师的工作。而且国人已经逐步抛弃了陈旧的“神经病”观念，对心理健康日益关注，再加上国内高水平的心理咨询师奇缺，我认为这门职业的就业前景非常广阔。

　　我不知道的心理咨询!

　　心理咨询师国家等级考试科目：

　　远程培训内容：基础知识+操作技能

　　基础知识包括：基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学等

　　操作技能包括：心理诊断技能、心理测验技能、心理咨询技能

　　另：上海地区心理咨询国家职业资格鉴定(1+X版)：

　　助理心理咨询师(三级)：普通心理学、社会心理学、发展心理学、教育心理学、性别差异心理学、心理统计与测量、学校心理学、心理咨询理论与技术、心理伦理与道德、影视片断分析、面接实习等等课程(不少于400学时，其中面接实习不少于50学时);另本级别需要经过心理学基础知识鉴定(即普通心理学和部分社会心理学知识)

　　心理咨询师(二级)：人格心理学、异常心理学、性心理学、职业心理学、团体心理咨询、自杀危机干预、心理咨询理论和实践、心理治疗、心理测验与常用量表(含投射测验)、心理伦理与道德，影响片断分析、面接实习等等课程(不少于500学时，其中面接实习不少于120学时)。另本级别需要经过心理咨询师入学资格考(即三级助理心理咨询师的全部知识)

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　　心理咨询的一些技巧!

　　“抑郁就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。有了抑郁情绪不可怕，不妨给自己做做心理疏导。首先，遇到挫折及时与亲人、闺蜜等沟通，适度倾诉;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不开。其次，鼓起勇气与内心对话，同时不和自己较劲、不和别人攀比，降低对自己的期望和对物质的追求。再次，多参加公益活动，建立良好的人际关系，让精神更富足。第四，给生活加点“料”，比如看看喜剧视频等，改变沮丧心情。最后，休息好，多运动，吃点巧克力、香蕉等能愉悦心情的食物。特别需要提醒的是，抑郁症必须进行系统的药物治疗，而且一定要遵医嘱，不要擅自停药。

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