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你了解自己所具备的心理防御功能吗?“走向内心，探索你生活发源的深处，在它的发源处 你将会得到问题的答案。”
心理学术语“自我防御机制”，它是指人无意识层中一套自动发生作用的、非理性的、应付焦虑的心理适应过程。其特点是：通过在无意识层中否认或歪曲现实的方式协调本我、超我与现实的关系，从而降低焦虑。自我防御机制是人类在进化过程中获得的一项十分重要的心理上的自我保护功能。
“我们知道，人们的禀赋各异，承受、应付文化要求的能力， 各有其不同的限度。苛求于己超过其本性所能承担，则将为心理 症所苦。如果人们多容忍些自己的“不完美”，日子就会好过得多。”
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