长春心理咨询哪家专业？长春市金钥匙心理咨询中心通过这几年的教学经验给大家总结一下：

      在过去的20年里，有很多关于探索快乐的文献和研究。这些研究中，大部分都是致力于分析是什么使得人们感到快乐或不快乐。总体来说，关于快乐的研究基本都是聚焦在大化积极情绪并且小化负面情绪。
      其实是非常明显的，经历积极向上的情绪，会给自身带来很多的好处，同样，经历负面情绪会有损你的心理健康甚至身体健康。也有一些研究表明，增加积极情绪可以提高我们的参与和帮助他人的动力，消极情绪在有的时候也是会对自身带坏处。所以，基本上我们就会有这么一个定义：积极是好的，消极是不好的。
      然而，近期的心理研究开始质疑，快乐总是好的吗？获得快乐有没有一些潜在的成本呢？长春市金钥匙心理咨询中心通过研究积极的情绪体验是否有可能会带来不适应，从而回答了这个问题。
      如果经历了太多的积极情绪，这个会有损你的健康。实际上，当积极的情绪体验越激烈的时候，它所带来的收益反而是会递减。甚至有证据显示，持续太久的快乐会使一个人更危险而且更有可能出现不适应。比如说，过多的沉浸在来自于老师和同辈的喝彩声中，会使得人较早的经历失败。此外，如果一直保持着较高程度的快乐会增加风险性行为，比如酗酒。其他研究指出，积极情绪过高或者消极情绪过低都有可能使人患上一些精神类疾病。
      情绪被称为社会生活的语法，它们代表着面对环境的改变所做出的合适的生理及动机反应。用这样的角度来看情绪，可以看出持续快乐的一个潜在成本，就是一个人可能在不恰当的时间体验幸福。比方说，我们认为负面情绪的体验在某些场合下是合适的。又或者说，当一个人在感到害怕和生气的时候，体验快乐可以使这个人在面对恐惧或者生气的刺激时缓解生理的反应。
      某些形式的积极情绪可以带来不好的社会结果。比如说，骄傲是一种积极的情绪，可是它可能会与虚荣和自恋有联系。这种形式的骄傲反而会被贬值，而且会引起对外的攻击性，并且会导致潜在的消极后果。
      其实快乐也会有阴暗的部分。这个观点启发了我们对于追求快乐和有意义的生活的方法的思考。在生活中要保持相同量的快乐或不快乐的心情，切记健康的心理很重要。

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