成都武侯区哪里有推拿艾灸学习班？学习艾灸要多久？

做推拿按摩以及针灸，对人体的身体健康 是非常好的，但是，要特别注意的是针灸的一些副作用，怎么样去避免针灸带来的副作用呢?

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1、如果大家决定做针灸减肥了，请大家一定要到 正规的美容院或者是医院去，一定要了解清楚 针灸减肥的相关注意事项，尤其需要注意的是 针灸的针，好是 每次都是用一次性的，专人专用也是可以，但一定要有 很严格的消毒过程。

2、针灸时 如果有些小毛病的，例如痛经、便秘，不妨提出来，好的医师 会根据要求 帮你多加几针，改善你的 这些小毛病。

3、建议减肥前，先做一个 体型测试，可以考虑针灸，如果已经很标准了，建议大家 还是可以通过锻炼 来让身体健康一点就行了。

4、针灸结束后 其实胃口也会变小，这时候 只要保持良好的饮食习惯，一般是 不会反弹的，想想好不容易瘦下来，再暴饮暴食就不应该了。

5、针灸时的饮食 一定要注意，美容院和医院 在这点上有很大区别，美容院 会让你吃的很少，因为这样 效果会明显，但医院会让你 坚持正常饮食，因为他们怕过度节食 会造成不良后果。远离针灸减肥副作用的方法 是合理节食一定要的，不然效果不佳，但千万不能 什么都不吃，一定要保证 肚子不能饿到，不然对胃刺激 很大，可以吃些鱼、虾等。香蕉不错，空腹食用 也不刺激胃，又容易饱。

以上就是关于避免针灸副作用的相关介绍，大家需要特别注意;想要学习的亲们可以到成都浩诚职业技能培训学校。

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