课程名称： 流行舞-街舞

　　课程特色：街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用，不可忽视哦!

　　几种常见的街舞舞种：Breaking(霹雳舞) Poppin(机械舞)　Locking(锁舞)　Punking/Wacking/Voguing(甩舞) Hiphop(自由舞)　House Jazz (街舞舞) Raggae(雷鬼舞)　Krump

　　教学师资： 四川音乐培训中心流行舞系等

　　适合对象： 成人、少儿

　　教学目的：.

　　1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性：

　　2.训练手脚与大脑之间的配合：

　　3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：

　　4.训练肢体的协调性：

　　5.训练耐性，增加自信，时尚、美丽;

　　6.通过不断练习来培养自己的恒心。

　　课程简介：

　　一、街舞舞精品班采用“15人”小班制授课模式，老师的授课并配以学员自主练习。

　　二、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始，由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。

　　三、通过教练的耐心教学示范、的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法，使学员率的学会跳舞，并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。

　　四、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习，以达到因人施教，提率。

　　五、几个月的常规课学习，学员可学会6-8套成品街舞舞蹈，并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。

　　六、吉美舞蹈的教学“三箴言”：

　　(1)耐心，确保每个学员都得到的耐心指导;

　　(2)，确保学员以短的时间学会跳舞;

　　(3)细致，日记式小班跟踪教学，追踪学员的学习进度，及时调整学员的课程难度，并配以细心的会员服务。

　　机构优势：

　　1、位置优势：成都四大校区、交通便利

　　市区九眼桥、西门金沙、犀浦中海国际、高新天府新谷。

　　2、教师优势：师资力量强大、教学经验丰富

　　我们的教师全部来源于北京师范培训中心舞蹈培训中心、四川音乐培训中心、四川培训中心、四川师范培训中心、西南民族培训中心和湖南培训中心等高校。教师均具备本科以上学历和教师资格证书，并具备国内外经验丰富的职业教育团队，拥有强大的专业教育背景。

　　3、课程优势：丰富多彩的课程、课程时间安排充足

　　所有类别的舞蹈均根据不同年龄不同水平开设课程，每个学员都能在这里找到合适自己的学习课程和学习时间，不仅丰富学员的专业技能，更能提高学员的审美和素质，使其受用一生。

　　4、教学优势：分阶梯式教学法、《学习规划》

　　教师熟练使用分阶梯式教学法，中心为学员制定《学习规划》，教师熟练使用点滴记录学员的成长，督促学员不断取得阶段性提高，获得成就体验。我们的教师以教育为主，抓住每个学生的特点，因材施教。

　　5、教学环境：宽敞明亮、环境优雅、视野开阔

　　东校区位于府南河畔九眼桥，西校区位于金沙商业生活区，南校区位于城南商住圈，中海国际校区位于高新西区中海国际商业生活社区，高新校区位于天府新谷社区。

　　免费提供：无线网络、储物柜、饮用水、发箍、瑜伽垫、瑜伽砖等配套服务。

　　开班时间： 随到随学

　　开班形式：4-15人小班教学

　　班级类型：面授精讲班

　　目标人群：零基础成人、少儿

　　课时： 50-310节(每次2节，1节45分钟)

　　项目特色：

　　1、以零基础培训，专业细致手把手教学。

　　2、学员均有机会参与”MV明星舞蹈”视频拍摄。

　　3、每堂课均有分解教学视频录制。

　　学员问答每个课程需两个问答：

　　问题一：街舞的基本功有哪些

　　：街舞的动作特点是突破人体极限，创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时，大家都一定非常的羡慕。有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么，到底该怎样练习街舞的基本功?

　　其实街舞的基本功总结起来可以概括为一下几点：

　　一，要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介绍一下练习力量的方法：

　　1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。4-8组，每组20-70个，时间间隔不要超过3分钟。

　　2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐，2-5组，每组20-40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字形状。

　　3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】，好是负重【一般10公斤】也就拿点东西，每次20-40个，两组跑步，一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--跑--这也是锻炼耐力的一个方法。

　　第二，要有好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样，身体的协调性也非常重要。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有横过比如：纵跳(双脚并拢手弯向上跳)、前后跳、侧跳、方形跳等。

　　第三，要培养乐感，节奏感。练习乐感要平时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练习多了，慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。

　　问题二：街舞的种类

　　：一、POP【机械舞蹈】。第二、LOCKING【锁舞】。第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。第四、WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种：HIPHOP DANCE和HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

　　街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。

　　下来要告诉各位的是POP DANCE【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation(一边动其它的地方都不能动)。但poping不用，好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住，好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"?。。。。。简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到松，但不是无力的乱接甩。

　　其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡!

　　BREAKING DANCE【霹雳舞蹈】--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔...;什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的(天才例外)。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但不是耍猴戏…有相当的危险性在。

　　至于 WAVE DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难!

　　RAVE【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的PLAYBOY混在其中(Brain full of SEX all night!) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢?话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE，也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。

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