连续5年口碑训练俱乐部
带你掌握篮球全 方位训练tips
打造像岩石一样扎实的基础,遇过模块化的基础教学,完成快 速的加速运球情况下的1打0模式使学员有主动性,有不畏难的勇气。
招生对象适龄4-10小球员
扎实基础 强健体魄
课程目标高 效的屈伸髋爆发动作、正向运动模式、基本防守能力训练、侧向运动模式、三步上篮、全场推球上篮、基本运球与推球
课程内容基础体能+基础技术,有明确训练目标,大量采用鼓励方式推动训练目标达成,少量加入竞 赛和游戏
教学方式版块式(专项、查漏补缺)
训练器材在火焰的基础器材上增加瑜伽垫、泡沫轴、药球、弹力带、波速球、瑜伽球、牛角包、网球、平衡垫
训练装备、服务训练球衣+球
课后点评+作业,增加参赛FBDA