心理素质基础课

心理素质包括人的认知能力、情绪和情感、意志品质、气质和性格等方面。当今社会，心理素质是决定成败的重要因素，消极的心态会消耗你的精力、拖垮你的斗志，保持良好的心态是成功的必备要素。

你是否在当众表达表达的时候会紧张？

你是否在公众表达的时候脸红、害羞、紧张到呼吸急促？

你是否在和领导沟通的时候心理畏惧紧张？

你是否在和客户沟通的过程，因为紧张不好意思而忘词？

你是否觉得自己遇到一些小事儿就很焦虑？

华生教育《心理素质》让良好的心态伴随你一生

课程目标：

一、 正确的认识情绪

二、 通过专业的心锚训练，帮你突破内心的恐惧

三、 提升心理素质状态，自卑心理

四、 掌握情绪管理技巧，解读负面情绪，释放压力

五、 增加内在能量的提升，让身体放松。

课程优势：

一、 情绪管理

运用情绪管理4部分，深度克服紧张，随时随地掌控自己的情绪，提升抗压能力。

二、 自我实现

检视当前价值观的排序，发现我们固有的信念模式，从新增加资源，让人生更加轻松快乐。

三、 调整生命状态

情绪释放、信念调整、理清焦虑，让身心更加轻松。

课程目录：

一、 针对性辅导心理问题

由二级心理咨询师，对学员进行个案雕塑治疗，运用专业手法解决心理问题，打开心结，心理压力、痛苦、紧张与障碍。

二、 互动体验教学

课堂采用互动式、深度体验式教学、让学员在轻松的课堂氛围中打开心扉，建立积极乐观的心理状态。

三、 实践掌控情绪

指导学员情绪垃圾，在任何情况下掌控情绪，明确目标，培养抗压的专注的心理素质能力。

四、 身心通透体验训练营

训练随时随地的动作，打开内在能量，疏通情绪，让身心更加放松。