冷吃兔是四川自贡一种民间传统美食,迄今已有百余年前史。四川的自贡、富顺、荣县一带是全国有名的养兔之乡,兔肉供应非常充足;该地区人们也非常喜欢吃兔肉,尤其是喜欢烹饪和品味一种名为“冷吃兔”的菜肴,几乎家家都会做,人人都爱吃。
制作方法:
兔肉提前用一半老抽,一半料酒,一半盐腌1小时以上,越久越入味,炒锅中放油,放油的量大约能吞没兔肉的3分之1为宜,大火烧油,直到8成热,放入兔肉煸炒到腥味蒸发尽,表皮微焦捞出备用
锅内留少量油,热后放入八角、干辣椒、花椒、姜片、陈皮、蒜片炒出香味
兔肉入锅,放老抽,料酒炒到兔肉变成棕的时分放入糖、盐炒匀装盘
小贴士
1.冷吃兔是自贡非常出名的菜,制作的时分要害的便是掌握火候,兔肉的水分应该不宜太多也不能太干了甚至是炒糊了。我们在做的时分能够依据自己的口味加如少量橘子皮,会有很好的效果。少量的芝麻也是个不错的挑选。
兔肉素有“荤中之素”的美称,它具有四高“高蛋白、高赖氨酸、高卵磷脂、高消化率”,四低“低脂肪、低胆固醇、低热量、低尿酸”。食兔肉是现代人的优选择,长期食用具有健脑益智,、和美容的特别成效。