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多吃这些含胶原蛋白的食物，美容护肤很简单
对于爱美的女性来说，“胶原蛋白”这个词或许一点都不陌生，它一直被称为护肤良品，美容圣品。但是，好多人对于胶原蛋白还是一知半解，只知道名字，但不知道具体它好在那里，所以今天就简单的给大家介绍一下胶原蛋白……点击图片进入下篇文章>>
多吃这些含胶原蛋白的食物，美容护肤很简单
好处一：护肤。人体的皮肤中有70%都是由胶原蛋白组成的，皮肤中的胶原蛋白会发挥重要的功能，使皮肤具有保护功能!
好处二：补水。皮肤中的光泽大部分都是取决于含水量，而胶原蛋白就有良好的保水能力，他们能够使肌肤，水润亮泽，散发出健康的光彩。
好处三：紧肤，防皱。胶原蛋白被皮肤充分吸收后能增强紧肤度，产生皮肤的张力，缩小毛孔，这样你的皮肤就会更加有弹性。真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。
金牛区学化妆速成班如何生活中含有胶原蛋白的食物也很多
所以说多吃一些含胶原蛋白的食物，对女性的好处真的是很大很大。生活中含有胶原蛋白的食物也很多，比如银耳，红枣，阿胶糕，蜂蜜等，而这些东西也是我们很容易就能得到的，在这里我简单的给大家介绍几个，以供参考!
天然农家自产蜂蜜
蜂蜜真的是非常健康的一种食物，它可以说是药食同源，有着润肺止咳，调节胃肠功能、润肠通便、护肝、安神益智等等养生保健作用，因此在古代的时候就被用来入药滋以及补身体，也是古代女子非常喜爱的美容抗衰老的圣品。我国中医也对蜂蜜的功效大加赞赏，而且蜂蜜食用起来也非常方便，我喜欢的便是每天一勺蜂蜜冲水，不仅味道口感，对于睡眠也有很好的帮助!
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