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常见的足疗手法有五种，给大家做个简单的介绍：
1、拇指腹按压法
拇指按压法：指的是以拇指的指腹为着力点进行按压。这个方法适合用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区域。
2、钩掌法
要领：操作人员的中指、无名指、小指的第1、2指的关节屈曲到90度紧扣到掌心，食指指关节屈曲，第2指关节屈曲到45度，食指的末节的指腹指向掌心，拇指的指关节微屈，虎口开大，形成和食指对持的架式，形似一镰刀的形状。
发力点：食指的第1指关节屈曲为90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或者是食指的末节指腹的桡侧或是食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
3、扣拳法
单手的食指扣拳法指的是施术人员一手扶持受术人员的足，另一手半握成拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指的中节近指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点的顶压。这种方法适合于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底的反射区。
4、双指钳法
要领：操作人员的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被足趾与另一足趾之间作为衬托，人员指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备的反射区上，拇指的指腹紧按在食指的第2指关节的桡侧面上，借拇指的指关节的屈伸动作按压食指的第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇的指关节的屈伸动作带动食指对反射区进行发力。中指不发力只作为辅助衬托的作用。
适用的范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
5、拇指的推掌法
要领：操作人员的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹和其它的4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。
适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
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