成都武侯区学刮痧到哪里可以报名培训?
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【刮痧知识介绍:】刮痧的作用效果,刮痧需要注意哪些事项?
刮痧能有效缓解感冒、浑身疲劳酸痛等症!但要想加倍提升其效果,不妨刮痧前先泡个澡,或者热敷、蒸,使身体温度上升,加速血液循环、松弛神经,之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力,尤其对慢性颈肩腰腿痛、消化不良等疾病效果显著。
泡澡较热敷和而言,身体受热更均匀且较温和,因而促循环等作用更好。依据个人体质,泡澡的时间一般为15~30分钟为宜,水温42摄氏度左右。如果体质较弱或者不方便泡澡,也可在刮痧前喝点姜汤,让身体微微出汗,之后再刮痧,同样有助祛除邪气。
刮痧需要注意哪些事项?
刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水,休息15~20分钟,促进机体的恢复。需要注意的是,刮痧会使毛孔扩张,4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静,忌发怒、烦躁或焦虑,同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天,以皮肤上痧退为标准。
另外,皮肤有伤口、感染,饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后,贫血、血友病或有出血倾向者,高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧,疲劳时也不可立即刮痧,应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构,经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对,均有可能加重病情。此时,一定要及时就医,不可拖延。
以上就是关于“刮痧作用和刮痧注意事项”的相关介绍,大家可以做个简单的了解;
那么,在哪里可以学刮痧呢?成都武侯区学刮痧到哪里可以报名培训?学刮痧多少钱?学多久?
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