随着社会的快速发展，生活节奏的加快，
人们的压力越来越大，加之突如其来的新冠疫情....
大家的情绪也变得越来越糟......
时不时的就会听见谁谁谁抑郁了、谁谁谁焦虑了.....
还有小文由于性格关系跟同事处不来、同事关系紧张，融不进集体老是感觉自己被孤立和排挤.....
小李两口子老是因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架，与另一半也处成了最熟悉的陌生人，一开口便是吵架，互相指责对方，争执更是常态话。
虽然······但是······
怎么去缓解焦虑、拥有积极的心态呢,
不妨去学习一些心理学知识，
然后运用自己所学到的专业知识去调节自己的情绪，从而提升自己的心理素质，以强大的内心去更好的面对生活。
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心理咨询师是什么？考证有用吗？报考条件是什么？一起来了解一下吧
什么是心理咨询师？心理咨询师是帮助求助者化解自己内心情绪的人。心理咨询主要对象是健康人群或存在心理问题的人群。人们在面对家庭、择业、求学、社会适应过程之中会遭遇各类问题，他们期待做出理想的选择，顺利度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。
2017年9月人社部取消心理咨询师国家职业资格全国统一鉴定后，社会各界学习心理学和心理咨询技能的热情不减，迫切需要一个统一的、标准化、专业规范的培训项目，承担起继续普及心理学知识、培养心理服务人才且有助于衔接人才职业发展和专业水平评价的任务。因应政策调整和业内呼声，中科院心理研究所于2017年底，组织了一批专家，在原人社部国家心理咨询师统考专家团队的支持下，开发了中科院心理所心理咨询师基础培训项目，承担起普及心理健康知识、培养心理服务入门型人才的功能。
1. 培训对象
对有意愿学习心理咨询基础知识和技能的心理学爱好者，本基础培训无报名条件限制。
2.报考条件：
对有志于在心理服务领域专业成长，拟参加心理所组织的综合考试者，须符合以下报考条件之一：
（1）具有国家承认的大专及以上学历；
（2）具有心理学、医学、教育学初级以上职称；
（3）大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。
3.考试形式：综合考试只有一科，采取百分制并且均为选择题，单选和多选，总分60分合格。
心理咨询师基础培训可以帮助有需要的朋友踏入心理咨询师的门槛，这个证书可以作为持证者受过心理学知识和心理咨询技能培训的有效证明，也可以作为持证者开展心理服务的资格参考。同时参加心理咨询师培训还具有以下多个方面的作用喔：
①建立稳定的内核：每个人的生活中难免会遇到一些困难或挫折，在那些难以承受的无助时刻，慢慢累积起来的负面情绪总有一天会令人感到崩溃。
经过系统的学习专业心理学知识，掌握一些自我调节心态的小技巧，提升心理素质，快速摆脱负能量与不开心，处事不惊不慌，以强大的内心面对生活中的各种问题。
②有助于婚姻、亲子、人际关系：在现在快时代的发展下，我们时常会感到焦虑、愤怒、不堪重负、甚至抑郁，不满意感深深地渗透我们内心。学习了心理学相关知识，可能会让你在处理自身的家庭关系、人际关系、婚姻情感和亲子教育上事半功倍，甚至迎刃而解。
③市场需求：人们在生活中因为现实问题遇到困惑， 但自己难以调节心理负面状态；心理咨询师是以市场为导向， 应社会需求为目标 ，经多元化职业技能培训 ， 经考核合格而产生的技能型的特殊职业者 。
心理咨询师不仅能提升咱们的个人能力，而且从业方向较广还能帮助自己或家人调节心理难题，处理好人际关系。小伙伴们，还在犹豫啥呢，赶紧支棱起来吧！！！
