成都成人瑜伽培训——蝶舞艺术培训中心


瑜伽为什么越来越受到大家的青睐呢？ 这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为1种自然、具亲和力的练习，
它适合于任 何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘”的面纱，去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略
瑜伽给我们带来的诸多好处吧。
 ：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自
信心， 伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠
胃病、关节炎等。
 第2：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、
心理障碍、恢复内心的平和安宁 ，使人的心态健康良好。 第3：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、
伸等各种姿势对内脏器官起到自我的作用， 强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老
，永葆青春靓丽的容颜。