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牙刷应勤换，牙刷应该怎么选择
牙刷是生活中人们每天离不开的清洁用具，但许多人对自己使用的牙刷似乎都感情太深，直到用得惨不忍睹仍不舍得更换。其实这种习惯是不卫生的，因为牙刷用的时间长了，牙刷内残留细菌，危害我们的身体健康。牙刷毛一旦散开，倒伏，其清洁的效果就很差了。因此建议牙刷使用3个月左右后，即使刷毛没有散开，也应更换，因为长期使用的牙刷藏有大量细菌，不利于口腔的健康。有研究表明，部分咽炎、胃炎与牙刷上长期滞留的细菌有关。
大多数的人都是横着刷牙的，认为这样刷牙干净利落，利于口腔卫生。你可以想象一下，如果一个东西长期在一个部位摩擦，会发生什么?水滴石穿这个道理大家都
知道，刷牙也是如此，如果长期的拉锯式的横着刷牙，牙齿真的会断!
牙釉质，也称为珐琅质，是牙齿外层的组织，牙冠的外一层，为哺乳动物体内坚硬的组织，成熟的牙釉质为白色半透明的钙化程度高的坚硬组织，主要成分：95-97%由无机物组成，其他为水及有机物。牙釉质的确很坚硬，但同时它又很脆弱，也经不起你长期的蛮力对待啊。尤其是牙颈部，此处的硬组织比较薄弱，长期用蛮力横着刷牙，会损害到该处的牙釉质，在牙齿表面留下不同程度的一道道槽沟，真是自残式刷牙。相当于砍树。
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牙周炎是比较高发的口腔病症，牙周炎发展到最后，可以导致我们的牙齿掉落。其实，牙周炎主要还是因为患者不好的习惯所造成的。若发现得了牙周炎后，应积极的去医 院进行治疗。现在就为大家介绍一下如何判断自己是否得了牙周炎，希望对各位朋友会有所帮助。
牙周炎的症状(判断牙周炎的直观标准)：( 因为患者基本是非专业人士，所以本文只描述牙周炎的主要症状，不做学术专业性的论述)
牙周炎主要是牙龈萎缩引起的，所以高发病人群是40岁以上的人群，年纪越大，发病率越高，几乎人人难于幸免，糖尿病人群也是高发病人群，牙周炎家族遗传性极高 。无分父系母系，甚至隔代遗传。所以20---30多岁的人群也有相当的比例。过早出现牙周袋的年轻人群，也会因厌氧菌的爆发引起急性牙周炎。
牙周炎直观症状-从色泽上看：凡患牙周炎的患者牙龈必然紫色或深红色，大多数人有牙龈出血现象，如牙龈呈粉红色，浅红色，这是健康的牙龈颜色，牙周炎和牙龈炎 都不可能存在。
一般固定矫治要求四周复诊，活动矫治要求一至两周复诊。这些时间，都是正畸医生根据牙齿移动的速度和规律计算好的。提前，不利于牙齿移动;推后，不利于牙齿控制 。
在治疗过程中，经常需要患者自己戴用一些矫治器，如口外弓、牵引器、头帽等，有时需要患者更换橡皮圈。矫正牙齿的力量是通过这些器械传递到牙齿上的，所以， 患者一定要不折不扣地按医生嘱咐的时间戴用矫治器。
有些矫治需要戴口外弓。口外弓钢丝较粗，橡皮圈的力量也较大，使用不当容易造成危险。口外弓一定要按医生指导的方法使用，千万不能让小伙伴们玩耍。
像大闸蟹、小核桃、牛肉干、排骨等硬的食物;口香糖、泡泡糖、年糕等粘的食物，都容易使固定矫治器脱落，可要敬而远之了。千万不要因为一时的嘴馋延误矫治的 进程。
同时要搞好卫生。口内的矫治器确实为保持口腔卫生带来了一定的难度。这就要求患者更认真、更仔细地刷牙。以免因为口腔卫生不好，引起牙龈肿胀增生，而中止矫治。
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