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这个坏习惯 让牙齿未老先衰
吃热食后喝冰水
过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。
牙齿反颌影响面部发育
牙齿反颌，牙齿对咬不正常，长期会导致面部肌肉紧张，诱发多种情况，还会导致牙、嘴唇、下巴与鼻子、面颊等异常，严重地影响面部发育，造成面部缺陷。
牙齿反颌影响牙齿的咀嚼能力
反颌会使得后牙在咀嚼食物的时候，与食物的接触面变小，从而直接影响到咀嚼效果，还会给吞咽食物造成困难，进而影响到食物的消化和身体的营养吸收，损耗身体健康，所以反颌的人吃饭一般都会比别人慢，处于生长发育期的孩子还会因为反颌而影响发育。
牙齿反颌影响口腔健康
反颌牙齿不容易清理干净情况，最终导致牙结石沉积，而且还伴随着牙龈红肿牙龈萎缩等，甚至还会出现牙齿松动等，如不及时矫正，随着年龄的增大，影响愈烈。
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蛀牙所引起的疼痛会影响饮食、生活起居与生活品质，也影响身体的健康，造成生活上的不便与经济上的损失，尤其对中、低收入的人来说，蛀牙的发生及治疗对生理、精 神及经济层面都是负担。要预防蛀牙，到目前為止，使用氟素是简便、有效、安全又经济的方法。
关于氟素与牙齿健康的关系，20世纪有两大发现,首先是发现饮水氟浓度过高，引起氟斑牙流行，其后又发现饮水氟浓度过低，引起龋病流行。如果每升水中氟浓度不超 过1毫克，那么氟斑牙和龋齿都处于低水平。这个科学依据说明，氟元素确实具有利与害的双刃剑作用，关键在于进入人体量的多少。其实氟还是我们人体必需的一种微量 营养元素，在人的骨骼与牙齿中都不可缺少。
氟素可以预防龋齿，这在科学上已有证明。不论是在牙齿表面涂氟化物，或控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。但儿童时期要防止氟素过多，否则不仅会妨碍 牙齿的发育，还会引起全身氟中现象。近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙部位，起到了很好的预防龋齿作用。路易斯齿科口 腔认为除了减少或控制饮食中糖的含量，保持口腔清洁外，涂氟是保证牙齿防龋的关键。
涂氟化膜是一种局部应用的防龋方法，具有明显抑制细菌代谢生长的作用。氟化物能够影响细菌的代谢生长和繁殖，阻碍细菌在牙面上的粘附，降低牙齿表面物质的溶解度 ，增强牙釉质的抗酸性能。根据儿童的年龄选择浓度不同的含氟涂料， 建议每年使用2-4次。
路易斯齿科建议孩子应该在2岁开始刷牙，好刚开始先用盐水让孩子习惯一下(注意让孩子不要吞咽刷牙用的盐水)。要培养孩子自觉吐出刷牙用的盐水的习惯。
儿童牙刷的选择
2至4岁此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，容易发生奶瓶性龋齿了。当小朋友长出颗乳臼齿时可以开始使用牙刷，建议爸妈为孩子选择刷头小的软毛牙刷，比较方便深 入清洁，也不用担心小朋友排斥。
5至7岁在宝宝颗恒齿已长出时，就可以为宝宝选择毛刷边缘柔软，能完全包围每颗牙齿的牙刷了。
8岁后儿童因处换牙阶段，若不特别留意其刷牙习惯，就会很容易形成蛀牙。因此牙刷的选择上应偏向以柔软混合设计为主的刷毛。
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