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专业青少年跆拳道培训学校的好处

76 2016-05-26 08:23:03

学习笔记

  专业青少年跆拳道培训学校的好处?跆拳道不同于武术及散打,其大优点在于它的形式手段文明,规则健全、尚勇但不斗狠,技法更为简单实用,容易使生活节奏较快的现代人接受和掌握。下面,就让厚学小编领着大家一起看看!

  跆拳道哪些练习方法需牢记?

  上防手刀-防卫招式

  双腿前后相距一步远,前腿与后腿的膝部曲折,腿尖向前,后腿尖向外翻开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方曲折,手刀掌心向外。

  动作关键:上手刀要把头护起来,前手刀稍曲折一点。在上防对方进犯的一起,用前手刀反击对方颈部。

  操练部位:让大腿部肌肉变得紧实,有美感。

  跆拳道练习soeasy,技巧很重要!

  

  贯手:手形和手刀相似,中指和食指微屈,根本坚持四指尖平齐,大拇指向掌内贴紧。实战时用来戳击对方的首要器官。

  二指贯手:伸展食指和中指呈V型,拇指压紧无名指第二指关节处,小指内扣。首要用来插击对方的双眼。

  专业青少年跆拳道培训学校的好处

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来源:贤明跆拳道中心

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