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短小让许多男性找不到应有的自信，感到很自卑。其实 短小虽然是一种不正常的现象，但只要坚持治疗，一定可以恢复自信。同时， 短小的男性也可以进行一些小锻炼，增长 。下面小编介绍几种比较实用的 增长的方法。
一、锻炼 血管
通过锻炼可以使 部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的 输送更多的血液。
二、锻炼 海绵体
通过锻炼 海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的 获得勃起时的增长。
三、摩擦下腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
四、腹股沟
增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻36次，可每周l次。对增强 ，提高精力有一定作用。
五、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
