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慢性肾病患者常常会从医生、家人或亲朋好友那里得到这样的忠告：“一定要注意休息!”“千万不要累着!”于是，肾病患者理所当然地休而息之，不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起，过起衣来伸手、饭来张口的舒适生活。过分依赖休息的生活方式对于慢性肾病患者的康复弊多利少。
肾病患者夏季适合哪些运动
1、慢跑
如果还没有进行几个月的慢跑锻炼，或者肥胖者，先从快步走开始。慢跑特别适合提供耐力和的目的。这是多数人从事的运动，因为没有乳酸聚集，在这个水平上可以保持长时间运动。
2、步行
步行是受人们喜爱的健身和减重运动。除了一双好鞋外，走路不需要专门设备。并且50岁以上没有锻炼习惯的成年人应当选择走路作为健身/减重的运动方式。
走路的强度，你可以得到并看到成果。在该区内运动是放松的，没有上气不接下气的感觉，也不会在运动中出现疼痛。
3、跳绳
跳绳运动很容易对膝部和足部造成损伤，所以，对于膝部或足部有毛病或肥胖的人不适宜这种锻炼。而且，跳绳很容易达到无氧运动的心率，所以，我们不肾病患者跳绳。
4、骑自行车
建议刚开始锻炼计划的、不强健或身体条件不适合步行运动的人，用区心率锻炼。骑车锻炼是根据运动过程中出现的心率而不是根据距离来计划的。原因在于，风速、气候、地形和自行车的类型都能影响骑车的时间。
其他的运动项目：羽毛球，篮球，足球都属于折返跑，心跳难以稳定和掌握，对肾病患者并不合适，太极拳和瑜伽则运动量不足以达到锻炼心肺的目的。游泳是不容易受伤的运动，但是国内难以普及。
夏季的运动一定要注意有“度”
适当的体育运动对疾病的恢复非常有益。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳且是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到，建议肾病患者不要游泳。
