曲伟杰:内观疗法工作坊

课程简介

让一条鱼在水里游有什么压力和困难吗？让一只鸟在天上飞有什么压力和困难吗？重要的是我们知道自己是鱼还是鸟呢？所以内观治疗方法不立文字，不需要繁琐的理论钻研，只要我们闭上眼睛，面对我们的内心世界，则一切尽在其中。学习内观整合就是学习者探索发现自己的潜能，成为自己并忘记自己的过程，从而发出自己无二的光！

认识你自己，和谐身心灵。日本学者吉本伊信提出：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去天度过的日子。”

内观疗法是1953年由日本学者吉本伊信所创的心理疗法，“内观”指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”，通过内观疗法建立同理心和共同意识，以及爱的重新体认。

曲老师曾经说过，世上99%的苦恼归根结底都是来自于人际关系（比如说我们的亲子关系、夫妻关系、婆媳关系、同事与同事之间的关系），那么内观就是解决由关系问题所产生苦恼的一种心理训练。所以，学完内观之后，会让我们学会如何构建人际关系的健康轨道。

曲伟杰老师运用内观技术几十年，在内观创始人吉本伊信先生对疗法的创造的基础上增加了许多极具我国传统文化特色的精华。内观中即有与他人关系的改变，也有与自身关系的亲近；即是一次与重要他人的心灵对话，又是一次身心平衡的自我完善。

学员收获

1.通过内观的学习，和谐个体与他人关注；

2.在内观的训练中增加生活幸福感；

3.明确身心之融合，促进个体整体的平衡。

学习与形式

1.理念讲解，解释内观疗法的内在机构与理论框架；

2.实践体验，指导学员体验内观感受，获得内观心得；

3.督导分享，督导内观体验与训练中学员的问题与困惑，指导内观训练；

4.内观分享会，梳理学习学习内容与收获，内观之重器，对人的身心整体的整合。

主讲导师

心理学大师 曲伟杰

家心理学校创始人

社会职务：

国际催眠师协会副会长

中国森田疗法专业委员会副会长

中国内观疗法专业委员会副会长

中央电视台心理访谈栏目特邀心理

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