随着社会的不断发展和工作场所的不同需求，人们不再满足于简单的着装，而是具有较高的审美要求，因此越来越多的人练习瑜伽，尤其是女性;少数男性逐渐加入了健康实践的行列。

567GO体适能教练员认证课程

3D解剖与人体运动科学

人体解剖学

运动生物力学

功能评估

运动方案设计

心肺调练指引

健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿 部，增加腿筋弹性，大腿，小腿脂肪。