洛阳没基础能学小儿推拿吗
尿频尿急的中老年人，往往是肾阳不足引起的，同时还伴有气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清等特征。
用艾灸补肾阳效果直接，三伏灸事半功倍。
具体灸哪些穴位呢？：关元、神阙、水分。
隔盐灸神阙，可大补肾阳，效果非常显著。
关元穴和水分穴（在肚脐上一横指的地方）可行艾条悬灸。
【灸量】每伏可灸2~5次。
四、腰冷痛
如果腰部冷痛，往往是肾阳不足+寒邪侵袭导致的，同时伴有怕冷的症状。
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