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邵阳心理咨询师培训班

2 2022-12-07 14:56:35

学习笔记

如今,越来越多的人对心理咨询师这一职业产生了兴趣,立志要成为专职或兼 职的心理咨询师。通过心理咨询师的帮助人们能够摆脱心理的困惑,走出阴暗,更好地面对未来的生活。也就是说,心理咨询师能够让人们的内心变得更加充实、快乐、富有情趣,让人们的生活变得更加幸福。那么哪里可以考心理咨询师呢?

 

一、心理咨询师培训学校

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二、心理咨询师作用

心理咨询师能够掌握心理调节的方法,进而帮助他人;也可以提高自己的生活质量,成功教育子女,处理好家庭关系,提高工作效率,增加个人收入。


邵阳心理咨询师培训班


三、心理咨询师知识学习

 斯蒂芬博格指正在经历病痛的带有焦虑水平的人。她认为求助者总是带有一定程度的焦虑,这种焦虑表现为各种不同的形式,影响求助者有效学习和发挥功能。咨询的一个主要目标是去评估求助者的焦虑程度、焦虑的表达方式以及焦虑对求助者学习和发展能力的影响,采取应对策略有效地降低焦虑水平。但同时斯蒂芬博格又强调只有个体本身才能改变自我,引导自我走向健康,因此,咨询者对求助者的帮助在于调动求助者自身的潜力解决健康问题。上述各概念构成了斯蒂芬博格人际关系模式的基本框架。咨询者掌握着一定的专业知识和方法,求助者经历着一些健康相关问题并具有一定的改变自身状况的潜能;在咨询者—求助者相互作用的四个阶段中咨询者通过扮演不同的角色,帮助求助者降低焦虑水平;最终造就具有良好的健康状况和能力的个体。

咨询中人际关系的改变

  1.增进人际吸引的因素

  (1)美好外貌的吸引。咨询者的容貌、着装、体态以及风度等都会影响求助者的吸引程度,尤其是在做初次诊断的时候。由于求助者对于咨询者第 一印象的重要作用,咨询者的外貌因素占有了重要的地位。随着诊断次数的增加,这种作用越来越小,到最后咨询者的吸引力将会从外表逐渐转入个人内在的品质。

  (2)作为一种相似性的吸引。在个人特性诸如态度、价值观、种族、年龄、性别等方面,咨询者若能意识到和求助者之间的相似性,往往容易相互吸引,使交谈得以顺利进行。所以说,相似性原则在交往的整个过程之中都起着相互吸引的作用——让双方不断产生亲密感。在这些因素中,咨询者的态度是主要的催化剂。阿尔尼美的研究证实:在双方交往的后期,咨询者和求助者之间的态度和价值观超相似,相互之间吸引力越大,谈话成功的概率就越大。

  (3)作为互补性的吸引。当咨询者和求助者之间的需要以及期望正好成为互补关系时,双方就会产生强烈的吸引力和凝聚力。德国社会心理学家本雅明的研究表明,人际吸引中互补因素的增进作用显著,常常发生在感情深厚的同性朋友,特别是在男女朋友或婚外恋的情人之间。

  (4)作为一种接近性的吸引。在实践空间上的距离越小,咨询者和求助者就越接近,交谈往往容易成为知心性的交谈。近的研究表明,这种接近性原则是增进陌生人——尤其是特殊关系之下的陌生人早期阶段交往的重要形式。不过随着时空的逐渐亲近,这种形式所发挥的作用慢慢减少,咨询者需要进一步寻求新的谈话方式。加州大学的学生在这方面做出了突出的研究。

  (5)作为一种个体性的吸引。一个人的能力是影响人际吸引力的重要因素,这种个人能力和特长本身就有一种强大的吸引力和召唤力,让求助者对咨询者发生敬佩感并欣赏其才能,愿意与咨询者接近。霍克海默在20世纪60年代做了该方面的研究。


倾听过程中的若干技巧。

  (1)解释。即用你自己的词汇解释讲话者所讲的内容,从而检查你的理解是否正解。例如讲者:

  我觉得很压抑,我加班加点,尽心尽力地工作,总想使业绩大幅度提高,但公司领导总是什么事都不敢放手让我去做。听者的反应:你似乎没有得到足够的支持。

  (2)反射感觉。当有人表达某种感情或感觉显得很情绪化时,一定要感同身受,尽量与求助者感觉同步。例如讲者:我真是烦死了。每天在办公室里接待各种各样的人,又要接电 话,还要帮主任打印文件,复印文件,打印机的声音像拖拉机,下班后还得给经理写明天的发言稿。听者的反应:是够让人烦的。

  (3)有效提问。当你感到讲话人表达的信息不完全,不准确时,采用提问方式以便确认。例如讲者:请你从这些求助者档案资料中挑选出求助者的档案。听者的反应:你的意思是把交 易额每年在5万元以上的求助者挑选出来吗?


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来源:金职伟业职业培训学校
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