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较近，收到了很多爵士舞者的留言，“在学习一段时间的爵士舞之后，就很难有很大的提高

，舞技一直处于一种平衡状态，这是什么原因所致呢？”小爵带着问题，查找了相关资料并咨询了

一些爵士舞者，找到了8大秘籍来帮助大家提高舞技。

用心去感觉、用脑去思考，从爵士舞中找到关于舞蹈抽象、具象概念的灵感和共鸣。?

1、爵士舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点。?

2、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”。?

3、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手

”也可称“肩带手、身让手、手”。?

4、要求慢板动作中连贯圆润，动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”。?

5、“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”——比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活?

6、“如行云流水、藕断丝连、点中有线”——形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。?

7、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”。?

8、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”。?

综上所述，就是告诉我们爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中强调“刚而不拙、柔而不懈

、韧而不僵、脆而不浮”。?

美人华翎舞蹈连锁学校常年招生，现开设职业钢管舞、健身钢管舞、爵士舞、酒吧热舞、风情艳秀

（桌子椅子秀）、绸缎舞、瑜伽、肚皮舞等舞种，随到随学，包教包会。 常州美人华翎欢迎您!